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眼睛不适—热敷还是冷敷?

   发布时间:2024-03-13
 

日常生活中,当我们的眼睛不舒服时敷眼是缓解不适的方式之一,但在实际操作时,我们常常困惑“到底该热敷,还是冷敷?”具体怎么做,还得看具体情况。

首先我们要了解,冷敷和热敷它们的作用可是完全不同的。冷敷能收缩眼表的血管,减少眼部的充血和水肿,同时缓解眼部的炎症,有消肿、缓解疼痛、减轻瘙痒的作用。热敷则可以扩张眼部血管、促进眼周血液循环,能够缓解眼睛疲劳、增加泪液分泌等。

以下这些情况我们可以选择冷敷

一、眼表部分炎症如过敏性结膜炎,冷敷可以降低眼表温度,控制一些过敏因子的释放,有一定的止痒作用。

二、眼睛受外伤导致的肿胀冷敷可以起到消肿、减少充血的作用。

三、部分眼部手术后如重睑术等眼睑手术后,冷敷有助于防止术后眼睑青紫、肿胀。

以下这些情况我们可以选择热敷

眼睛疲劳、干眼症以及有睑板腺囊肿时,我们可以用热敷的方法改善症状。

如何冷敷?如何热敷?

冷敷时使用浸湿拧干的冷湿毛巾将其敷于眼睛上,每次约10-15分钟,若毛巾变热,可浸湿拧干后再敷。

热敷时可使用热水袋、热敷眼罩、温热毛巾将温度控制在42度左右,拧干温热毛巾轻敷于眼上面,每次约10-15分钟。

温馨提示:无论是热敷还是冷敷,温度要适中,不宜过热或过冷,若感到不适,应立即停止。另外如果眼睛情况过于严重,大家还是要及时去医院进行检查和治疗。


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